Хиза Гурума - Техника ног (Аши Ваза)

Хиза Гурума - Техника ног (Аши Ваза)

Нил Оленкамп

Хиза гурума - это второй бросок в стандартной учебной программе (гокё но но ваза) Кодокан дзюдо. Это был любимый бросок голландца Антона Гесинка, который был первым неяпонским участником дзюдо, выигравшим Чемпионат мира (1961) и Олимпийскую золотую медаль (1964).

Возможность:

Хиза Гурума использует преимущество движения Уке, чтобы бросить его. Движение вперед может быть вызвано атакой уке (например, коучи гари) или сопротивлением вашей атаке (например, осото гари).

Основное применение:

По мере продвижения уке, добавьте свою собственную силу, чтобы помочь уке продвинуться еще быстрее, затем остановите движение уке, продолжая движение его верхней части тела круговыми движениями. Быстро сделайте шаг вправо, пальцы ног должны быть направлены влево, и вы начнете поворачиваться влево, потянув уке левой рукой. Поместите подошву левой ступни на нижнюю сторону коленной чашечки правого колена, чтобы уке не наступало. Держите левую ногу почти прямой и продолжайте свой поворот влево, чтобы перебросить уке через левую ногу.

Ключевые моменты:

- Атакуйте, когда ваш партнер наклоняется вперед с весом на ногах и собирается сделать шаг.

- Продолжайте сильно тянуть за рукав противника, останавливая его продвижение, слегка блокируя его ногу.

- Постарайся почувствовать, как ты колышешься по ноге.